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咋你能更快扫除情绪阴霾

星座 www.harryhmura.com 2017-05-19 编辑:小编40 星座屋官网
    【导语】咋做你能更快地扫除情绪阴霾?生活中,我们经常会被各种各样的情绪所困扰,它对我们的思想、行为、甚至是身体健康都会产生一些或好或坏的影响。如果你长时间沉浸在阴霾情绪里无法自拔,你会经常没理由地感到失落、悲伤,整个人状态也会显得不佳。那么,想要扫除自己情绪上的阴霾,你应该怎样做呢?请随星座屋小编做个测试。
 
    咋做你能更快地扫除情绪阴霾?测试开始:
 
    1、面对自己想要却又得不到的东西,你会在心里生闷气吗?
 
    会-3
 
    不会-2
 
    2、你能否保持人人平等的观念,不歧视别人?  
 
    能-4
 
    不能-3
 
    3、你是能够快速接受新的事物的人吗?  
 
    不是-4
  
    是-5
  
    4、你是否经常会有挫败的心情,觉得自己什么事情都做不好?  
  
    不是-5
  
    是-6
  
    5、你觉得自己是个浪漫的人?  
  
    是-7
 
    不是-6
  
    6、你会时不时回想一些自己做过的事,思考哪些地方做的不够好吗?  
  
    会-7
  
    不会-8
  
    7、你是否觉得“纯真”这个词相当于“愚蠢”?  
  
    是的-8
  
    不是-9
 
    8、你是否喜欢花香鸟语胜过高楼大厦?  
  
    是的-9
  
    不是-10
  
    9、你会经常无端地火大吗?  
  
    不是-10
  
    是的-11
  
    10、你是否经常为自己的选择而后悔?  
  
    是-11
  
    不是-12
  
    11、你是否一直生活在一个温馨和谐的家庭氛围中?  
  
    是-12
  
    不是-13
  
    12、你经常会产生一种绝望的感觉吗?  
  
    会-13
  
    不会-14
  
    13、你是否会生些莫名的闷气?  
  
    不会-C
  
    会-D
  
    14、你是否经常会有时光易逝,物是人非的想法?  
  
    不是-A
  
    是的-B
 
(本次测试共14小题,分析结果请在本页往下拉。)
 
    测试结果分析:
 
    A、个性里带着些许小固执和小倔强的你,在思考或处事时很容易钻进死胡同,而你的情绪阴霾大多来自于错误之后暗自后悔神伤。想要更快地扫除情绪上的阴霾,你可以尝试去做一些自己感兴趣的事,分散自己的注意力,那样,你那些情绪上的阴霾才会消失。
 
    B、想要更快地扫除情绪上的阴霾,你应该学会自我遗忘。当你产生一些情绪阴霾时,你最应该做的就是学会自我遗忘,忘记那些带给你不好回忆的东西,保存自己幸福和美好的回忆。当你明白很多事情不是自己所能决定的,情绪阴霾自然会离你远远的。
 
    C、个性较为直白的你,有点小冲动,一旦遇到情绪阴霾,你是最不能压在心里的人,你希望有人能听到自己内心的苦闷。其实,想要更快地扫除情绪上的阴霾,你可以尝试向人倾诉,找一个你信得过的人,在对方面前倾吐自己的烦恼,那样你情绪上的阴霾很快就会消失。
  
    D、你是个个性稍显沉闷的人,平时待人处事也是和和气气的,这让大家很容易觉得你是个没脾气的人。其实,更多的时候你是自己生闷气,而且你不习惯向人倾诉。想要更快地扫除情绪上的阴霾,你可以给自己找一些合理的发泄方法,比如,你可以一个人的唱歌释放自己的情绪。(完)
 

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