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血型君们做啥能有效减少压力

星座 www.harryhmura.com 2017-06-15 编辑:小编41 星座屋官网
    【导语】随着生活节奏加快,人们的压力不仅从四面八方袭来,而且压力还会越滚越大,似乎没有尽头。若是不主动地采取一些方式来舒缓或是减少压力,人们就会非常容易被各种压力所压垮。那么,血型君们做啥能有效减少压力?跟着星座屋的小编一起看看吧。
 
血型君们做啥能有效减少压力
 
 
 
    O型血
 
    虽然O型血人是四大血型中最好的,但他们抗压能力却不咋地。当他们压力过大的时候,容易出现失眠、烦躁、新陈代谢速率减缓和引发免疫系统疾病等情况。O型血女生比O型血男生更容易受到压力的危害,发泄压力时经常狂吃狂喝而对身体造成伤害。
 
    其实O型血人可以通过剧烈运动的方式来减少压力,如:拳击、跑步和打篮球等,不仅能够激发体内潜能和舒缓精神,还能增强自身的新陈代谢从而提高免疫力。若是O型血女生不想通过剧烈运动方式,还可以通过听自己喜欢的音乐,能有效减缓压力。
 
 
    A型血
 
    A型血人的神经比较敏感,自身免疫力差且血液粘稠度大,在长期压力下容易产生精神上或是血管上的疾病,甚至导致免疫系统紊乱。他们的压力越大,肾上腺激素就会越多,影响自己的新陈代谢,特别容易产生焦虑、烦躁和暴怒的情绪。
 
    由于他们总是把心事藏在心里,多数的压力都是憋出来的。因此A型血人要懂得调节情绪,才能有效减少压力的积聚。在面对压力的时候,可以听一些舒缓的音乐、慢悠悠地散步,做一些比较安静的运动等,这些方式都能有效地减少压力。
 
 
    B型血
 
    B型血人在长期的压力下,血小板数量会下降,容易引发免疫系统紊乱。而且会打破内分泌平衡从而引发皮炎、麻疹等皮肤病,还极其容易患呼吸道疾病。当他们处于压力的时候,会感到身心俱疲,因此需要得到充分的休息才能恢复。
 
    B型血人可以通过冥想来有效减少压力,当对某件事情感兴趣的时候,把可能出现的情况列举出来,要是真的遇到了就不会感到有压力了。每天进行十几分钟的冥想,能够降低心率和血压,快速地缓解压力。在感到压力的时候,不妨试一试。
 
 
    AB型血人
 
    AB型血人承受压力的能力很弱,而且特别容易在生理方面出现问题。面对压力的时候,体内的肾上腺素会飙升到超标,过量的肾上腺素会对大脑神经产生刺激,极其容易引起烦躁、焦虑的情绪,还会造成精神上的紧张,加重负面情绪。
 
    AB型血人可以通过运动来减压,可以做一些比较平静的运动,如:瑜伽、太极和慢跑等;性格安静内敛的AB型血人还可以通过写日记来减压,把自己的烦恼和心事都写在纸上,把所有的烦恼、情绪和心事写出来后,会确切地感觉到压力减少。(完)
 
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